WounchPounch's Journal, 12 Mar 23

26.02.-12.03. - поддержка веса
За 2 недели всего -0,4 кг.
Можно сказать, что поддержка удалась 💃🏼
Завтра в дефицит 🧘🏼‍♀️

54.7 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1538 kcal

Fat: 64.68g | Prot: 91.44g | Carbs: 136.43g.   Breakfast: FitnesShock Маффин Кокосовый Трюфель, Геркулес Монастырский, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Форель, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Multibar Батончик с Курагой. more...

1876 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...