|
ог-104
от-84
ож-97
об-100
|
71.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 162.79g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Яичный Белок, Оливковое Масло, Кофе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Haas Ванилин, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Махеевъ Джем Апельсиновый. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Пятерочка Путассу Мороженая. Dinner: Dante Масло Оливковое, Груша, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Haas Ванилин, Корица, Яичный Белок, Сыворотка. Snacks/Other: Богдаша Сыр Легкий, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|