Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 107.41g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Клюква, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан, Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Вкусно и Точка Гранд Фри Маленький, Вкусно и Точка Шримп Ролл. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iventaaaa's Weight History
|