Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3032 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 113.69g | Carbs: 454.33g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Гороховая колбаса, Ласка Майонезный Соус Постный, Каравай Хлебцы Финские. Lunch: Vlavashe Шаверма с Фалафелем, Манты с чечевицей, Манты с тыквой. Dinner: Ласка Майонезный Соус Постный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Выборжец Салат Листовой Свежий, Редька, Капуста. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein, Гороховая колбаса, Каравай Хлебцы Финские, Мералад Урбеч из Семян Конопли, Мералад Урбеч из Расторопши, Мералад Урбеч Из Чёрного Кунжута, Частная Пасека Мёд Цветочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Курага, Миндаль Миндаль, Банан, Гороховая Каша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TRASHKRASMASH's Weight History
|