Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 64.49g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Комо Сыр Кантри , Сливочное Масло, Кукурузная каша, Магнум Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном. Lunch: Беляш, Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Das Колбаса Конская. Dinner: Русский Бисквит Бисквитный Рулет, Родина Сметана 20%, Магнум Хлеб Бородинский, Гуляш, Капустный салат, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|