Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 93.02g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Hochland Фетакса в Рассоле, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сырники пп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Бахрома Пахлава, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|