Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 67.95g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Kalleh Фундучное Молоко , Global Village Сахар Тростниковый, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морская Радуга Печень Трески по-Мурмански, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Азбука Моря Горбуша Натуральная . Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Золотой Изюм (без Косточек), Global Village Сахар Тростниковый, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Виктория Навага Жареная, Grow Food Рис с Грибами. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Ядра Кешью Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|