Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 92.05g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Якобс Кофе Растворимый, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бон Плезир Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе, Пора Есть Сырок, Макдоналдс Соус Чесночный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Запеченный Картофель, Салат зелень аленка. Dinner: Яблочное Варенье, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Яблочное Варенье, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Egoiste Растворимый Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Grow Food Сердечки в Соусе Терияки, Рис Отварной, 1 WIN Whey Protein . more...
|
Gaining 13.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|