Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 109.82g | Prot: 51.75g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина Праздничная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Рафаэлло Конфета. Lunch: Рафаэлло Конфета, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Донские Традиции Буженина Праздничная, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Кофе. Dinner: Индилайт Кампана, Рафаэлло Конфета, Донские Традиции Буженина Праздничная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Кофе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|