Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 66.14g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо. Dinner: Global Village Закуска Венгерская, Вареное Яйцо, Global Village Закуска Венгерская, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киви, Банан, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|