Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 171.71g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Крошка, Рот Фронт Батончики, ЯНТА Творог в Сливках, Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ЯНТА Аджика, Barilla Фетучини Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Котлетки по мер, Разносол Капуста Маринованная. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, ЯНТА Аджика, Barilla Фетучини Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлетки по мер. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|