Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
149 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 55.68g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Паштет Печёночный , Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка . Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной, Компот без Сахара, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Dinner: Искренне Ваш Йогурт Питьевой из Топленого Молока, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку. Snacks/Other: Di&Di Мармелад Крафтовый с Малиной. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|