Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 81.45g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Печеночные Оладьи, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чай с Лимоном, Черноголовка Шоколад Fantola Choco Vibe, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|