Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
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83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 103.88g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Continente Pudim + Proteína Chocolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tortitas de Arroz. Lunch: Tomates, Nestlé Chocolate Negro com Avelãs Inteiras , Continente Presunto, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panquecas Proteicas, Continente Tortitas de Arroz. Dinner: Nestlé Chocolate Negro com Avelãs Inteiras , Continente Tortitas de Arroz, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Cozido. Snacks/Other: Continente Pudim + Proteína Chocolate, Continente Tortitas de Arroz, Pingo Doce Marmelada Extra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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