Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
56 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 134.82g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Малина, Американо, ВкусВилл Сало Бутербродное, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Семга Запеченная, Салат Айсберг, Банан, Белая Дача Салат Романо, Микрозелень Органик Сила. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Камбала, Перловка Отварная, Bibigo Кимчи, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Рис Отварной. Snacks/Other: Prime Kraft Egg Protein Strawberry Cream. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miron.a.pak's Weight History
|