Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 54.60g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Самбери Десерт Йогуртовый , Now Foods Эритритол, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ремит Бекон Сырокопчёный, Магнит Лимон, Лайм Лайм, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай. Dinner: Минералка, Вареное Яйцо, Укроп, Ермолино Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3254 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 4 hours, Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|