Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 63.91g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Евроопт Круассан со Сгущёнкой, Борисовский Мясокомбинат Ветчина Пармская, Каравай Придвинья Хлеб Зерновой Подовый, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Zero Соус Сырный, Огурец, Кофе с Сахаром. Lunch: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Barilla Penne Rigate, Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Ясь Белоус Творог Классический 5%, Eco Greco Йогурт Миндаль-Ваниль-Чиа. Snacks/Other: Красное Яблоко, Белевская Пастила Пастила Фруктовая, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_vit's Weight History
|