Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 89.44g | Carbs: 190.86g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Chleb Razowy. Lunch: Kinder Kinder Mleczna Kanapka. Dinner: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Ser Mozzarella, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Mlekovita Jogurt Polski Brzoskwinia z Marakują, Nowy Wiśnicz Kurczak w Galarecie z Marchewką, Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka , Biedronka Tortilla Wraps, Wawel Czekolada Gorzka 70% ze Skórką Pomarańczy, Lorenz Chipsletten. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|