Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 148.40g | Carbs: 212.38g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Малина, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Myprotein Micellar Casein, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый. Lunch: Вкусно и Точка Чикенбургер. Dinner: Клубника, Малина, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Голубика, Груша, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|