Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 153.23g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Джекфрут, Питахайя, Ананас, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Свежая Капуста. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Томаты Черри Желтые, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Флэнк Стейк. Dinner: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Mr. Djemius Джем Банан, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Малина, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша, Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|