Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 115.48g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Пп сырники, Bombbar Топпинг Сгущёнка. Lunch: ИП Волков Суп с Курицей, Грибами и Сливочным Сыром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Мёд, Салат со Свеклой и Черносливом. Dinner: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Пп сырники без масла. Snacks/Other: King Protein Soy Protein , Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|