Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 140.80g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Лента Авокадо, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Хлеб Традиция Благо с Отрубями, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Маримолоко Сгущенка 1%, Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Магнит Банан, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные . Snacks/Other: Брауни, Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nminnakh's Weight History
|