Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 87.39g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Nestle Гречневая Каша Молочная, Семга Слабосоленая, Сахар. Lunch: Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Other: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Рахат Шоколад Казахстанский, Творожная Запеканка, Живой Продукт Кокосовый Урбеч. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|