Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 85.05g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты с Комбинированным Корпусом Глазированные со Вкусом Сливок, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, ЗАО Глинки Сыр Рикотта, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: ARO Инжир Сушеный, Вареное Яйцо, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Курага, Ашан Яблоко Бребурн, ЗАО Глинки Сыр Чечил. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 Mar 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|