Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 108.35g | Prot: 93.77g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Burenka Club Гауда, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Добрянка Салат с Кальмарами и Яблоком, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Салат с Крабовыми Палочками, Магнит Грейпфрут , Майонез, Pretto Сыр Рикотта, Помело. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Рафаэлло Конфета, Шоколад. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Орехи в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Bombbar Сгущёнка Варёная, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Bombbar Сгущёнка Варёная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|