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Jejum intermitente ( media 16h/17h) e déficif calorico na janela em duas semanas reduzi aproximadamente 2kg. Estou feliz com meu progresso. 💪 👊
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122.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1083 kcal
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Fat: 50.11g | Prot: 48.79g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Café (Infusão), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salada de Maionese, Brócolis, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mabel Skiny. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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EuIgraine's Weight History
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