Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2015
|
106 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2015:
|
2163 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 179.62g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Творог Обезжиренный, Сахар. Lunch: Hortex Овощи для Жарки, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Голец, Увелка Рис Обработанный Паром. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|