Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 61.52g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Dinner: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Performans Fıstık Ezmesi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
|
degistimvegelistim's Weight History
|