Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
96 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 132.87g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала. Dinner: Чай с Лимоном, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|