Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 89.16g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: Лечо, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Оливье без Мяса с Маслом))), Салат из Огурцов, Помидоров, Моркови и Фасоли))), Котлеты Куриные с Морковью), Рис Феникс Отварной))). Dinner: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Нут Отварной))) , Красный Сладкий Перец, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|