Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 100.15g | Carbs: 56.61g.
Breakfast: Kalleh Фундучное Молоко , Сахар, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Доброфлот Горбуша Натуральная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орех Пекан. Dinner: Запеченный Картофель, Шпинат, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Магнит Ядра Кешью Жареные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|