Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 93.96g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Лента Форель Холодного Копчения, Миндаль Миндаль Сырой, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Миндаль Миндаль, Коркунов Конфеты с Орехом, Рафаэлло Конфета, Чай с Лимоном, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Пиво, Лещ Вяленый, Хлеб Черный. Snacks/Other: Курабье, Пряник. more...
|
Losing 37.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|