Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 80.84g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Рыба на Пару, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Лук, Магнит Авокадо, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Котлета Говяжья, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Сыр Российский, Магнит Банан, Цех 85 Брауни Классика, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|