Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 114.56g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Рост Маслянистый Салат, Деликатеска Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог 5%. Lunch: Terra Del Gusto Песто, Куриное Филе Вареное, Макароны. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Домашние Заготовки Фасоль Белая, Суп из Семги. Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|