Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 112.03g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Чай с Молоком, Варенье, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Рулет из Яичного Омлета с Овощами и Сыром. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Сахар, Хлеб Зерновой, Кефир 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблочное для Детского Питания, Кофе, Merci Шоколадные Конфеты, Безе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|