Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 94.55g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сахар, Curtis Черный Чай, Геркулес Геркулес Традиционный , Лента Варенье Вишневое без Сахара. Lunch: Запеканка с Курицей и Овощами(Ов). Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Гранд Делюкс. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Veress's Weight History
|