Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 82.16g | Carbs: 320.72g.
Breakfast: Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Omenapiirakka, Ruisnäkkileipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Järvikylä Kartanon Salaatti. Dinner: Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Ruisleipä, Fazer Amica Luomutofu-Kasviskeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Karpalohyytelö, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|