Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
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55.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 101.46g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, Fage 그릭요거트 무지방, 캐슈넛, 블루베리, 딸기, 마켓컬리 백색 반숙란. Lunch: 코카콜라 제로콜라, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 상하이버거. Afternoon Tea: 빙그레 더단백 드링크 초코. Dinner: 마켓컬리 백색 반숙란, 광천 광천 해저 재래김, 풀무원 네컵 연두부, 찐 또는 삶은 새우, 날치알, 단무지, 현미밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 오이 (껍질 포함), 훈제 연어. more...
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546 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Yujin____'s Weight History
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