Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
119.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 89.78g | Carbs: 239.70g.
Breakfast: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Слобода Масло Подсолнечное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Grondard Марципан, Ашан Айва, Авокадо Авокадо, Vego Паштет Постный Шампиньоны с Гречкой, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Пирожок с Капустой , Зеленый Листовой Салат, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Dinner: Grondard Марципан, Alpro Soya Banana, Сухие Семена Чиа, Якитория Ролл из Тофу в Авокадо, Якитория Грибной Ролл , Якитория Крем-Суп из Батата. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenianew's Weight History
|