Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2818 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 102.39g | Carbs: 362.53g.
Breakfast: Alpro Barista Oat, Pomidor Malinowy, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Grzybki Kajzerka, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Alpro Skyr Style Mango, Biedronka Banan, Mandarynki , Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Diamant Cukier Trzcinowy , Gruszki. Lunch: North Fish Fish & Chips z Kawałkami Dorsza Big, Krowarzywa Coleslaw. Dinner: Czerwona Papryka, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Grzybki Kajzerka, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy. Snacks/Other: Ślimak Burrito z Szarpaną Wieprzowiną, Haribo Strawberry Softies, Go On Protein Crisp Cookies And Caramel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|