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Jetzt hab ich aber fast das Ausgangsgewicht von damals erreicht.
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104.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2435 kcal
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Fat: 74.26g | Prot: 165.84g | Carbs: 267.48g.
Breakfast: Gemüsereis, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Sweet Valley Dörrpflaumen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, S-Budget Haferflocken, Rosinen. Lunch: Crane Protein Riegel, Knorr Spargelcreme Suppe, Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Dinner: Lyttos Feta Leicht, Lidl Avocado, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Gekochtes Ei, Ja Natürlich Roggenbrot, Nixe Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Other: Dolce Nobile Cantuccini Alla Mandorla, ESN Isoclear, ESN Isoclear Peach Iced Tea. more...
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421 kcal
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Exercise:
Cross Training - 24 minutes, Samsung Health - 23 hours and 36 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Leo Dick's Weight History
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