|
- 2,5кг з 9 січня. Якщо порівнювати фото 9 січня з сьогоднішньою, то різниця трохи є, але хотілось би більше. Більше є різниця по відчуттям та по речам.
|
57.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 141.23g | Carbs: 202.08g.
Breakfast: Harry Vollkorn Цельнозерновой Хлеб, Болгарский Перец, Яйцо, Arla Молоко 1,5%, Protein Bar Протеиновый Батончик Crunchy. Lunch: Milbona Моцарелла, Grafschafter Лепешка-Лаваш Tortilla Wraps, Свиная Корейка (Вырезка), Петрушка. Dinner: Апельсин, Яйцо, Belbake Mehl Dinkel, Свиная Корейка (Вырезка), Кабачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|