Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 102.55g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Artfruit Авокадо ХАСС, Папа Может Ветчина Сочная, Хлеб с Изюмом, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Соусе Терияки, Кетчуп, Пирожок с Мясом, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лента Чука, Ferrero Ferrero Rocher. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|