Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 91.59g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ичалки Сыр 27%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Ермолино Сочник, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, ТМК Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|