Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 43.27g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Куриные Котлеты в Духовке, Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Огурец (без Кожуры), EKO Зелёный Горошек, Оливковое Масло. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Мандарины, Essen Стик CHO KO-TE. Конфеты со Вкусом Bubble Gum и Взрывной Карамелью. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radishevsckayaka's Weight History
|