Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2612 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 204.37g | Carbs: 278.19g.
Breakfast: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Lohikiusaus. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. Snacks/Other: Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kariniemen American Creamy Fileesuikale, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|