Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 65.03g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Don Semi Ядра Подсолнечника, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Салат Айсберг, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|