Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 45.02g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе. Lunch: Джаганнат Рафаэлло, Картошка Вареная, Тефтели. Dinner: Магнит Багет с Чесноком , Салат из Свеклы с Майонезом, Виктория Зубатка Жареная, Тефтели, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|