Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 112.22g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Президент Масло Топленое, Пекинская Капуста, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Alpro Vanilla Plombir, Monini Glaze, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Касес Хлеб Бутербродный. Lunch: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Саянский Бройлер Грудка, Дайкон. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Hochland Фетакса, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabeth–1's Weight History
|