Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 114.71g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Ленивая ачма. Lunch: Победа Шоколад, Гречка Отварная, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Zero Соус Цезарь Zero, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Chaka Арахис со Вкусом Бекона и Чеснока, Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски по-Шанхайски, Мёд, Приготовленная Тыква, Naturade Total Soy Chocolate, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|